Quem está fazendo o maior sucesso é o bonitão Mark Sisson com seu estilo de vida primitivo. O americano de 59 anos é um ex-maratonista e ex-triatleta formado em biologia que, após se aposentar das competições em 1988 com diversos problemas de saúde, resolveu explorar alternativas de nutrição para ajudar outros atletas. Leia aqui a matéria completa na Folha de São Paulo. O s 10 mandamentos do bonitão de 59 anos.

1. FAÇA EXERCÍCIOS INTENSOS E RÁPIDOS 2. DURMA BEM 3. ANDE DESCALÇO 4. COMA CARNE, ESQUEÇA OS GRÃOS 5. NÃO SE PREOCUPE COM A GORDURA 6. CORTE ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS E AÇÚCAR REFINADO 7. BEBA ÁGUA E NÃO ISOTÔNICOS 8. BRINQUE 9. JEJUE 10. SEJA PRIMITIVO NO TRABALHO

Mark Sisson, o guru da dieta Paleo que virou moda entre os californianos (Foto: Reprodução)