Vamos começar a semana com tudo!? Estamos sempre atentos às melhores dicas que estão por aí, principalmente quando o assunto é saúde e alimentação. O site CasaVogue acertou em cheio com os Shakes do chef Thiago Medeiros e nós, obviamente, amamos e trouxemos aqui para vocês! Confiram:

Super Power Shake (Foto: Reprodução)

Rendimento: 2 porções

Ingredientes

-1 banana madura congelada

-1/2 batata doce cozida no vapor

-400 ml de água de coco

-30 g de cacau em pó

-30 g de cacau nibs

-1 scoop de proteína vegana de arroz e ervilha

-1 colher de sopa de óleo de coco

-2 colheres de sopa de melaço

-Gelo

(Modo de preparo Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo e sirva.)

Good Morning Shake (Foto: Reprodução)

Rendimento: 2 porções

Ingredientes

-2 bananas maduras congeladas

-1 mamão papaya

-400 ml de suco de laranja natural

-2 colheres de sopa de pasta de amendoim

-1 scoop de proteína vegana de arroz e ervilha

-1 colher de sopa de quinoa em flocos

-2 gotas de extrato de baunilha

-Gelo

(Modo de preparo Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo e sirva com a granola de sua preferência)