Exagerou nas festas?! A Vogue conta como se sentir melhor! Selecionaram os 5 chás super diuréticos, e fáceis de fazer, para aliviar a sensação de inchaço! Vem saber!

chá (Foto: Reprodução)

1. Chá de salsa

“Essa erva é um potente diurético, reconhecido na ciência há tempos. A salsinha possui dentre outros compostos, a apigenina e cumarina, dois antioxidantes com ação importante na eliminação de líquidos. Ferva 300ml de água e desligue o fogo. Em seguida, adicione 2 colheres de sopa da salsinha fresca e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e beba!”

2. Mate gelado com limão

“A erva mate contem altos níveis de teobromina e cafeína, e por isso ajuda na eliminação hídrica. Não vale o industrializado, repleto de açúcar, adoçantes e conservantes. Tem que ser com erva seca, de boa procedência, preferencialmente orgânica, e preparar na seguinte quantidade: 1 litro de água fervente para 2 colheres de sopa da erva, em infusão por 5 minutos. Colocar na geladeira e pingar suco de 1 limão”.

3. Blend quente de ervas diuréticas

“Esse chá reúne o que há de melhor na eliminação de líquidos : erva cavalinha, folha de oliveira e cabelo de milho. Ferva 1,5L de água e desligue o fogo. Coloque 1 colher de sopa de cada erva e abafe por 5 minutos. Coe e beba durante todo o dia. Evite concentrar a ingestão a noite, ou terá que acordar varias vezes para ir ao banheiro”.

4. Suchá de cavalinha, aipo e hortelã

“Suchá é uma mistura de suco e chá. Primeiro prepare o chá de cavalinha, como descrito no item 3, e coloque na geladeira. Depois bata 1 copo do chá gelado com 1 talo de aipo e 1 rodela de abacaxi. Pode ser tomado no café da manhã”.

5. Água de capim limão

“Esse também é bem simples e ótimo para desinchar. A receitinha é a seguinte: 1 copo de água gelada + capim limão fresco. Coloque no liquidificador, bata e coe. Beba durante todo o dia e nunca adoce!”